Conseils/Articles

Pour vous aider dans vos entrainements et votre préparation, je vous proposerai via cette rubrique différents conseils ainsi que des alertes sur les gestes et exercices à éviter, le tout en expliquant le pourquoi du comment.

Faire des exercices et suivre un plan d’entrainement, OUI mais en sachant pourquoi et comment bien faire les mouvements lors du renforcement musculaire notamment !