Entrainements à thème

Pour cet été et cet automne je vous propose diverses activités cyclistes pour vous entrainer spécifiquement ou découvrir de nouveaux paysages et patrimoines à vélo !
Les détails :

Stages à la journée :

Découverte des Clues de Barles : Départ de Digne les Bains à la gare routière pour une balade de 70km, le long du Bès jusqu’aux Clues de Barles avec quelques arrêts « patrimoine ».
Repas au Café/Restaurant le Moulin au Vernet
22 Aout 2020

Prix : 70€/pers (encadrement/repas traditionnel)
Minimum 3 personnes / Maximum : 8

Stag à la journée : Découverte des Clues de Barles

Encadrement + Repas traditionnel

€70,00

Les 3 cols enchainement mythique : Enchainement au départ de Barcelonette : Col d’Allos, pause à Colmar les Alpes, montée du Col des Champs puis final sur le terrible Col de la Cayolle.
Repas en restaurant d’Altitude.
Niveau de pratique requis : cycliste régulier (2/3 entrainements par semaine minimum)
23 Aout 2020
Minimum 3 personnes / Maximum 6

Stage à la journée : Les 3 cols

Encadrement + Repas traditionnel

€85,00

Entrainements spécifiques (demi journée) : (25€/pers – mini 3 personnes)

SPRINT : Seul ou en équipe venez découvrir ou peaufiner votre technique de placement et de sprint, emmené en train ou seul, le tout en abordant des bases d’entrainement en explosivité.
Le circuit plat avec une grande ligne droite d’Entressen se prête parfaitement à l’exercice.
Minimum 3 personnes / Maximum 12

STRATEGIE : Destiné aux compétiteurs et fans de « beau » cyclisme, cette séance permettra d’aiguiser votre 6eme sens, votre « nez » de coureur à l’ancienne pour pieger vos concurrents et vous faire plaisir !
Minimum 4 personnes / Maximum 10

ALLURES/INTENSITES : Vous voulez vous entrainer plus efficacement ? Je vous propose en une séance de 2h-2h30 d’aborder toutes les intensités et filières énergétiques que vous pouvez travailler lors de vos entrainements habituels en résumant l’intérêt et la mise en place de chaque séance
Minimum 3 personnes / Maximum 10

TECHNIQUE CLM : Attention ce n’est pas une étude posturale, uniquement des conseils sur la position et l’optimisation de l’entrainement pour le Contre la Montre ou le Triathlon.
Mimimum 3 personnes / Maximum 8

CYCLO CROSS : Travail technique et discussion sur la planification de l’entrainement et de la saison de Cyclo Cross, parcours test chronométré et portions filmées.
Minimum 3 personnes / Maximum 8

Entrainement spécifique demi journée

Choisissez votre thème d'entrainement et la journée ou précisez votre disponibilité et c'est parti !

€25,00